減肥day2今天是減肥第二天 昨天減0.5公斤 累積減0.5公斤 今日菜單為 早餐：黑咖啡1瓶、碗粿半個（去除上面的餡料） 午餐：全麥加蛋和肉鬆三明治1個、檸檬多多3口 晚餐：白飯1小碗、滷排骨1片、炒青菜1份、柳丁1顆 運動：健走1小時、仰臥起坐70下 心得：今天中午有在職進修課程 有提供便當及飲料 看同事在吃時 那香味 差點害我破功 還好忍住 只吃三明治加3口飲料 但是晚餐破功了 看家人吃晚餐時 忍不住 加入他們行列 唉 明天要更努力才行 加油！加油！加油！.
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